文章预览
本文转载自央视网 又是一年中秋至，秋色正浓， 大家赏月、吃月饼好不快活。 然而，在吃月饼这件事上，却存在着一些谣言和误区，月饼能当正餐吃吗？ 吃不完的月饼咋处理？ 冷藏月饼可延长保质期？ ...... 月饼虽好可不能太过贪嘴哦， 享受美味的同时， 也要收获健康。 误区一 拿月饼当正餐吃？ 真相：这种做法不可取，月饼切成小块更适合作为间餐食用。 月饼能量比较高，具有较高的含糖量和含油量，吃多了容易引起胃肠道的不适。除了糖和油脂外，蛋白质和维生素较为缺乏，这样的食品并不能替代正餐满足我们对营养的需求。 误区二 偶尔一次吃多点没关系？ 真相：月饼虽好，莫要贪多！ 老年人的消化吸收能力较差，多食可加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻等疾病，对于“三高”患者还有可能造成血液凝固或形成血栓的风险；幼
………………………………
