10个致胖的坏习惯！戒不掉活该你瘦不了

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　　1.舍不得浪费 　　浪费确实不是好习惯，但每次点了食物为了避免浪费就一定要吃完，而不顾实际情况的话，真的很容易胖哦，最后是没有浪费，但远远超过了自己原本预定的食量。        时间久了，胃口会越来越大，想再瘦就难啦，建议每次做饭或者点菜的时候宁愿少一点，每次七分饱就可以了。 　　2.戒不掉甜食 　　应该没有女生可以抗拒零食的诱惑吧？尤其是现在的甜食颜值越来越高，口感越来越好，女生们或多或少都有吃甜食的习惯。       但甜食吃多了不仅容易长胖，还会加速老化的过程，为了拥有完美身材，一定抵挡住诱惑哦！ 　　3.突击性减肥 　　遇到聚餐神马的，一不小心就吃多了，然后罪恶感满满， ………………………………