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人这一辈子有三分之一的时间 是在睡眠中度过的 但总会有人在漫漫长夜难以入眠 不是睡不着就是睡不香 好不容易睡着了又多梦、易醒 明明睡够了8小时依然疲惫不堪 隔天起来头重脚轻，没精神 根据研究显示 我国有很多頸椎病患者 很多人以为这不是什么大问题 只有疼的人才知道有多痛苦 往轻了说，仪态不好，脖子前倾 颈纹、驼背、“富贵包”，让气质尽毁 真疼起来的时候 牵一发而动全身 长期睡眠质量差 还会 导致 睡眠功能紊乱 、 凂疫力下降 中国健康睡眠协会数据表明 大部分頸椎病患者 睡眠不好的问题 来自 枕头 常言道：工欲善其事，必先利其器 如果连枕头都没选择正确 那么睡眠质量肯定是大打折扣 如果你经常早上一睡醒 肩颈不但没放松 那我建议你，枕头得换了 宋代養生家蒲虔贯曾赞誉 “常抱药枕胜于玉” 药枕对提神、養生有很好
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