专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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拒绝自我牺牲:你要学会“自私一点”

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2024-09-20 12:30

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作者 | 罗伯特·泰比 来源 | 一杯咖啡 ID | coffeecenter 小左有个男朋友,叫大卫,他在深圳一所学校念研究生,想让小左跟他一起到深圳,小左照做了。 为此,她辞去了一份很喜欢的工作,并告别了一众感情深厚的好友。 她觉得这是在牺牲自己、成全男友,尽管她从没和大卫明说过。 而等他们安顿好住处,小左觉得,她又做出了个相对小一点的牺牲—— 她同意添置上大卫想要的长沙发。 虽说她不想为这点让步斤斤计较,可她就这样再次听之任之,而丝毫没跟大卫提起过她在这件事上的牺牲感。 如果你有“自我牺牲”的感觉并对此深信不疑,这是在提醒你, 你不单在满足另一个人的愿望,更是在刻意忽视你自己的愿望和需求。 我们都会时不时地做些牺牲—— “牺牲”自己的一个周末去帮朋友搬家,或者用自己的工作时间帮同事完成他的项目。 ………………………………

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