她一生跑龙套，无夫无子，87岁住37㎡老破小，凭什么成观众心中“最美女神”？

主要观点总结

文章主要介绍了余慕莲的人生经历以及瑜伽放松的方式。包括开设公益瑜伽课的信息，余慕莲的人生经历，对放松的思考和瑜伽放松的技巧等。

关键观点总结

关键观点1: 开设公益瑜伽课

作者今天起开设了公益瑜伽课，鼓励大家通过直播练习瑜伽，放松心情。

关键观点2: 余慕莲的人生经历

余慕莲4岁时父母离异，生活糟糕，后来通过扮演丑女进入演艺圈，但人生并非喜剧。她一生未嫁，将大部分退休金用于捐赠建立希望小学。

关键观点3: 对放松的思考

文章指出压力过大或情感虐待的父母会对孩子性格产生影响，强调放松的重要性。放松不仅是一种无忧无虑的状态，也是一种生理过程和情绪状态。

关键观点4: 瑜伽放松的技巧

介绍了几种瑜伽放松技巧，包括基本放松、仰卧束角姿势、支撑桥式和仰卧扭转姿势等。这些技巧有助于减少压力、放松身心。

文章预览

author   ：瑜伽君 伽人们好，我们从今天起开设了公益瑜伽课， 每天早上6点， 晚上7点可以 跟着我们直播练习哦！ 点下方名片预约公益瑜伽课  ↓  ↓  ↓ 被誉为“香港第一丑女”的余慕莲，光看名字，你可能不知道她是谁，但是只要放出她的电影角色，你可能就恍然大悟，原来是她啊。 香港的小孩见了她，都会说：“这个丑婆婆真的好好笑啊。”可大部分人不知道的是余慕莲的人生，从来不是喜剧。 余慕莲4岁那年，父母离异，她跟随母亲生活，母亲会打她骂她，生活糟糕，不尽人意，且母亲还经常带各种各样的男人回家，那些男人，大多有着色眯眯的眼神，令余慕莲心生厌恶。 再后来母亲结婚生子，父亲也组建了新的家庭。她成了累赘，也成了不受欢迎的那一个人。于是可以去打工的余慕莲身兼数职只为给自己一个安身之所，32岁那年，余 ………………………………