这个晚上很多人都在做的事，不仅加速老化，还会让人变丑！

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很多人都有过半夜听到身边人磨牙声“咯噔”作响的经历，特别在夜晚安静的时候，甚至会觉得有点吓人，有些小朋友深夜睡觉时也会突然发出磨牙的声音。磨牙到底是怎么回事，又该怎么解决呢？ 磨牙 可能与多种原因有关 磨牙症是一种常见的症状，因为多发生在夜间睡眠后，所以又称之为夜磨牙。磨牙症在普通人群中的发生率约为8%～31% ，在儿童中更为多见，据统计，每5名11岁以下的儿童中，便有一人可能出现夜间磨牙的现象。 然而，对于其确切成因，医学界目前尚无明确结论，通常认为磨牙症的发生与多种生理和心理因素相关。 首先， 情绪状态对磨牙症的发生有重要影响。 研究显示，焦虑、愤怒、压力增大等紧张情绪，容易导致夜间磨牙加剧。尤其是 在情绪波动较大的个体中，磨牙的频率和强度可能会更高。 此外，部分具有攻击性或竞 ………………………………