坚持这个动作不到一周，竟然改善了我的脊柱侧弯！（附视频） | 粉丝反馈

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点击蓝字 关注我们 有网友给我们发来了反馈，坚持做了大概一周左右的童子功， 脊柱侧弯 得到了改善： 网友 ：我做了大概一周左右，想起来就做几下，脊椎侧弯好很多，自己都摸到了，没有之前那么明显了。 大家一起再来复习下 改善颈椎腰椎不适 的这套童子功吧！ ·  干   ·  货   ·  来   ·  啦   · 我们的整个脊柱正常会呈现出两个向前的弯曲（颈曲和腰曲）、两个向后的弯曲（胸曲和骶曲）。如果脊柱的生理弯曲发生改变，往往会出现亚健康和慢性病。 当我们总是出现头部、肩颈部、胸部、腰部、腿部的 酸、麻、胀、痛 时，脊柱可能已经出现问题了，如果能通过锻炼，使得 脊柱重新达到力学平衡 ，就可以解除、减缓脊柱的紧张状态，让错位的脊柱恢复到原始的位置，症状就会相应消失。 张老师 ：“颈椎腰椎的问题实际上是整个脊 ………………………………