职场人透支的幸福感，要靠什么补回来？

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俗话说得好：“工作不是你的全部。”尤其是，如果你对自己的工作充满激情，你更需要有意识地做一些你在工作之余喜欢做的事情。如果你的大脑痴迷于提高工作效率，你可以提醒自己：积极的休息也是一种投资，可以让你在很长一段时间内充分发挥自己的能力。 在过去两年半的时间里，我已经参加了超过360次关于情感健康、幸福度和避免倦怠的演讲和研讨会，包括线上和线下两种形式。我有幸与来自各行各业的人们一起合作，包括奋斗在抗击疫情第一线的医生、大小公司的员工以及非营利组织的专业人士。我还有幸与他们中的许多人保持着联系，并因此了解到哪些情绪训练对他们的健康发挥了积极的影响。 以下是我学到的重要知识：当谈到提高工作幸福感时，如果你坚持不懈地练习，即使一些小事情也会产生很大的影响。 需要明确的是： 员 ………………………………