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虽然已过立秋， 但“烧烤模式”的天气丝毫没有消停的迹象， 外面那么热， 不如 坐在家里， 泡壶清茶， 放下浮躁， 读本好书， 何如？ 今天的推荐， 依旧来自我们可爱的会员与工作人员~ 消除压力，从大脑开始       作者简介 [日] 有田秀穗， 1948年出生于东京。东京大学医学部毕业后，在东海大学医院从事临床治疗、筑波大学基础医学系从事脑神经基础研究，后留学纽约州立大学。日本“血清素研究第一人”，以脑内血清素能神经的作用研究为基础，倡导“坐禅（呼吸法）”对身心的效果。此后开展为忧郁症、易失控的人恢复身心健康的“血清素锻炼”，同样受到广泛关注。著有《血清素呼吸法》、《禅与脑》、《脑之力、禅之心》等多部畅销作品。 世人 ………………………………