夏天早餐不将就，分享6种营养早餐的做法，营养丰富不油腻，比豆浆油条好吃

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一、葱油饼 食材: 面粉300克、热水180克、冷水50克、盐1克、葱姜花椒适量、食油50克、葱花大半碗、面粉3勺（制作油酥用） 做法: 1、首先准备好小葱，葱白切段，葱叶切碎备用 2、锅里入油，油热后放入葱白生姜花炸香，炸至焦黄后捞出扔掉 3、将葱油放入碗中，放入三勺面粉，搅拌均匀，葱油酥就做好了 4、面粉中放入一克盐，先用热水和面成絮状，再放入凉水，用手揉成光滑的面团 5、将搅团分成大小均等的小剂子，再将剂子擀成椭圆形，然后擀成薄片 6、在薄片上刷上一层薄薄的葱油，撒上少许椒盐和葱叶，再沿边卷起来成长条状，然后卷成圆形，用手按一下擀成薄饼 7、锅里刷油，放入饼胚小火慢慢煎，煎到两面金黄酥脆就可以了（大概煎4-5分钟） 二、脆皮煎饺 准备材料：冰冻饺子（新鲜饺子也可以），水淀粉适量，香葱少许，熟黑芝麻（ ………………………………