春捂要捂到什么时候？医生建议来了！

主要观点总结

本文介绍了春季气温变化对心血管疾病的影响，以及针对不同温度下的穿衣指南。文章强调了春季心血管疾病患者需要注意保暖，尤其是早晚时段和温差较大的日子。文章还提到了不同温度下的穿衣建议，包括“洋葱式穿搭”和三层穿衣法则等。

关键观点总结

关键观点1: 春季气温变化对心血管疾病的影响

春季气温回暖但早晚仍冷，温差大，易引发心血管事件。医学研究表明，春季是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。心血管疾病患者需特别注意保暖，以防病情恶化。

关键观点2: “春捂”的重要性及建议

“春捂”指春季注意保暖，逐步减衣，让身体有时间调整温度调节机制。心血管病患者尤其需要注意，最好“捂”到清明前后。重点保护颈部、头部、腹部及下肢，以防受凉引发疾病。

关键观点3: 不同温度下的穿衣指南

根据不同温度，提供实用的穿衣建议。如低于5℃时加强保暖，5℃—15℃时穿秋衣秋裤、毛衣、棉毛衫等，15℃—20℃时穿短袖或长袖T恤等。还提供了“洋葱式穿搭”和三层穿衣法则等建议，以便根据气温随时增减衣物。

文章预览

春季气温回暖，但早晚仍比较冷，昼夜温差明显，多地还可能遭遇“倒春寒”，容易让血管吃不消，增加心血管事件风险。 俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，医学研究指出，春季，尤其是3—5月，是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。 △7日，北京气温攀升暖意融融，故宫游客“乱穿衣”。 01 为什么建议你“春捂”？ 低温环境下，人体会通过收缩外周血管来减少热量散失，致使血压升高，增加心脏负荷；寒冷还可引发动脉粥样硬化斑块破裂，导致血栓形成。 首都医科大学附属北京积水潭医院心血管内科主任医师王佐岩表示， 春季气温起伏属于正常现象，但这可能会激活人体交感神经系统，导致血管痉挛、血压剧烈波动， 增加心绞痛、急性心梗及脑卒中的风险 。 再加上春季呼吸道感染疾病高发，心血管 疾病 患者一旦患病，可发生炎症 ………………………………