习武之人每天都在讲“站桩”，站桩究竟是为了练什么？

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点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 站桩在传统武术中占着很重要的位置，也很神奇、神秘，那么站它起什么作用呢？它到底是练什么东西？ 为什么同样的桩法，就有的人能练出功夫，有的人站了好多年也没什么效果呢？              有的人说 站桩是静态中煅练肌肉 这话也对也不对 有人说站桩是为了站得稳 这话也对也不对 为什么这么说？  下面我们就这些问题一起对桩功进行探讨。               其实，站桩也分知己和知彼功夫。 知己功夫，站桩中去体会、了解自己的身体框架和结构，提高身体的运功能力。人的身体因为后天的不正确使用，导至了变形。 一般人意识对自己的身体认知很差，甚至于腰在哪里、胯在哪里都感觉不出来，更别说去指挥和控制它们了。也分不清楚哪是肉，哪是筋，哪 ………………………………