专栏名称: 教女人变苗条
教你瘦腿、瘦肚子、瘦手臂、瘦腰、瘦脸、让你轻松瘦到苗条好身材!一对一给予你健康的瘦身专业意见,30天拥有完美身材。
目录
今天看啥  ›  专栏  ›  教女人变苗条

瘦身达人教你一个减肥妙方,既护胃,又刮油,绝无副作用~

教女人变苗条  · 公众号  · 女性私密  · 2017-03-29 17:33
    

文章预览

阅读本文前,请您先点击本文上面的蓝色字体“ 教女人变苗条 ”再点击“ 关注 ”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!      选上几斤米(米的质量、种类不限,只是建议你别选糯米,但最好是选那种免洗米,省去一道洗净、晾干的手续),然后用炒菜的锅,烧热,什么也不放,把米倒进去炒至发黄就可以了。 要注意以下几点:    1、炒米的时候,要保证米是干的;   2、要不停的炒动,否则下面会烧焦的;   3、米一定要炒至发黄,至于是浅黄还是深黄,那就看你的口味来定了,你喜欢吃锅巴就炒深黄一点,不喜欢就炒浅黄一点。   4、煮的时候,就像平常煮稀饭的做法就行 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照
总结与预览地址:访问总结与预览