主要观点总结
文章主要讲述了如何管理情绪，以及情绪对生活的影响。
关键观点总结
关键观点1: 每个人都有脾气，但控制脾气的能力不同。
文章提到，人们应该学会管理自己的情绪，不要因为小事丢掉愉悦的心情，扰乱生活步调或损害健康。
关键观点2: 乐观的人能看到生活中的好的一面。
文章中强调了乐观的态度，指出乐观的人从不消极埋怨，能够从容面对一切问题。
关键观点3: 生活与心情是由自己创造的。
文章指出，人们需要学会管理自己的情绪，并尽可能保持积极的思想，这样在遇到困难时能够控制情绪，保持冷静。
关键观点4: 情绪管理的重要性。
文章强调了情绪管理的重要性，指出不会控制情绪会导致简单问题复杂化，复杂问题更加难以处理。并提到在困难情况下控制情绪至关重要。
文章预览
再和气的人 也会有脾气， 所不同的是每个人 具有控制脾气， 抑制怒火的能力不同。 不要因为一点小事 而丢掉了愉悦的心情， 也不要因为一点小事 扰乱了自己生活的步调， 更不要因为一点小事 损害了健康。 乐观的人总能看到 生活中好的一面， 从不消极埋怨， 从容面对一切问题。 生活是自己创造的， 心情是自己营造的。 --- 加措活佛 We need to learn to manage ourmoods, and do
our best to keep our thoughts going in a positive direction. Whenencountering
difficult situations, many people will complain and becomeagitated; the result
of this is that because they do not have a hold on theiremotions, simple things
become complicated and complicated things become moredifficult to handle.
During difficult situations it is imperative tocontrol emotions and be
cool-headed. Thinking positively will broadenyour perspective, and negative
thinking will make it narrower. Jia Cuo Rinpoch
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