你以为正常的反应，其实是创伤的信号

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你听说过EMDR吗？ 1987年，心理学家弗朗辛・夏皮罗（Francine Shapiro）在一次散步途中，发现随着自己双眼左右飞速移动数次后，脑海里让她烦心的感觉竟然奇迹般地消失了。 随后她展开了一系列实证研究，开创了一种全新的帮助来访审视过去创伤的方法—— EMDR眼动脱敏再处理疗法 （ Eye Movement Desensitization and Reprocessing ），俗称“二指疗法” 。 当一个人经历了家暴、失恋、离婚、意外事故、亲人去世、童年情感忽视等创伤性事件后，这些创伤记忆会“冻结”在你的大脑中，让你随时随地闪回当时的恐惧和痛苦情境中。 而EMDR和其他常规心理治疗不同，来访者甚至无需诉说或重温令TA们痛苦的创伤经历。 而是在咨询师的引领下，通过模拟眼球快速运动或其他双侧刺激（如听觉刺激、触觉刺激），就可以激活来访大脑的自然愈合机制，帮助来访重新处 ………………………………