心理学上有个词叫：愧疚诱导（隐蔽且极具杀伤力的“情感操控手段”)

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你是不是也有过类似的情况： 偶尔想买个贵点的东西，就会想起父母的叮嘱： “你现在能挣钱了，一定不要乱花钱，我们家还靠你呢。” 于是觉得自己太奢侈，赶紧打消念头。 异性找你沟通事情，你想起伴侣有意无意的指责： “如果你爱我，你就不应该有任何异性朋友！” 于是你逐渐切断和所有异性的联系。 临时接到很难的一个项目，没有按时完成，这时领导告诉你： “我把这么重要的项目交给你，你却拖到现在还没做好，太让我失望了。” 于是你继续没日没夜地加班，牺牲自己所有的娱乐时间…… 像上述一样，如果你也经常被“愧疚感”驱使，不断牺牲自己的需求去满足对方，甚至超出了自己的承受范围，逐渐变得小心翼翼，自我耗竭。 那么就要注意，你很可能是陷进了 “愧疚诱导” （guilt inducement) ，这是一种隐蔽且极具杀伤力的“情 ………………………………