早上不宜喝咖啡？最新研究：最佳喝咖啡或茶的时间为8-12点

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咖啡 ，可谓是早八人的续命水，打工人的小吊瓶。对于不少“搬砖人”来说，早上不来杯咖啡，仿佛无法开启新的一天，只有一杯下去才能“回春”。 当然，咖啡的益处远不止提神醒脑，点开梅斯医学就知道喝咖啡的好处多多——经常饮用咖啡对降低癌症、2型糖尿病发病风险、控制体重、改善抑郁、预防帕金森病及阿尔兹海默症等等均有益处。 每天早上喝咖啡的我be like⬆️（图源：网络） 如果咖啡是“全球第三大饮品”，那么消费量第二名的莫过于茶。 茶 起源于中国，盛行于世界，基本上每3个人中便有一人爱喝茶。对于“嗜茶如命”的人来说，早起一壶茶，清醒一整天，这也是为什么我国不少地区都有着“饮早茶”的文化。 随着茶文化的广泛传播，现代科学家也在不断探究茶对人体健康的奥秘。越来越多的研究证实，因茶中含有黄酮类化合 ………………………………