眼科医生最想让你知道的护眼建议

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寒假过半，无论是少年儿童还是大朋友都可能发现自己眼睛开始不舒服——毕竟有看不完的动画片，玩不完的游戏，刷不完的手机……为了提醒和帮助大家，尤其是还未开学的学子们保护好眼睛，下面列出一些重要的注意事项，希望我们放假了，不用让眼睛继续“加班”。 中小学生防近视 对于中小学生来说，寒假期间学业相对轻松，但近视防控却不可掉以轻心，尤其是对那些已经近视的孩子，如果不注意，近视度数不但得不到有效控制，反而会加深，接下来就详细说说注意事项。 首先，尽量减少电子产品的使用时间。假期期间孩子更容易接触到手机、电脑、电视等电子产品，长时间使用电子产品除了引发或加重近视，还会带来眼部不适。因此，建议每天电子产品使用不超过 1 小时，使用时应注意屏幕大小和亮度适中，同时遵循“20-20-20”原则， ………………………………