腰酸腰痛常伴，“腰”我到底怎么办？

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加重的腰痛 你有没有发现， 随着一次次腰痛的发作， 你腰痛的程度变得越来越重？ 以前在长时间久坐、或者长时间体力劳作、或是弯腰时间太久后才会腰痛发作。只要休息几天，加上贴敷一些膏药腰就不疼了。 但是，随着反复腰痛的发作，逐渐就发展到：可能 只是一次简单的搬东西、短时间的劳作、甚至什么都不干，都会感觉腰酸、腰痛，并且经过休息、贴膏药也缓解不了。 一方面，可能是因为随着时间、病情的发展，导致你腰酸、腰痛的疾病在进展，因而症状在逐渐加重；另一方面， 疼痛越来越重都是【拖出来】的 。 有医者指出：疼痛问题拖得越久，越会让你感受到更多疼痛，而且变得更加敏感。 1 举例说明，如果反复用锤子敲你的手指，你的手指就会变得敏化，最后不需要用锤子敲，就算轻轻的碰一下，手指也会感觉非常的疼。 所以 ………………………………