天气越热，越要养阳气！中医教您养阳五步走

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      经络通畅      身心无恙 夏天这么热，为什么还要养阳？阳气不足的表现有哪些？中医有什么建议？一起来看看吧~ 夏季养生重养阳 壹 阳气的重要性 对于人体小宇宙而言，阳气就是人身的太阳。阳气不到之处，就好比阳光照不到的地方，万物难以生长，自然也就容易患病。 《黄帝内经·素问》中有一句话：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思是，阳气就像万物赖以生存的太阳，运作失调就会影响到人的生命和健康状态。 中医认为，人体内有阴阳二气，阴阳调和，身体机能就可正常运转，养生其实就是养阳。阳气是人体生命之主宰，它的“温煦”作用可以使身体保持温暖，“气化”作用可以促进新陈代谢，“卫外”作用可以防御外邪侵袭。 当阳气不足或者运行不畅时，人体健康就会受到影响，甚至还会容易患病，减损 ………………………………