主要观点总结
文章讨论了人的生命过程中存在的三个重要的“年龄坎”——34岁、60岁和78岁。在这三个阶段，人的身体和心理都会经历明显的衰老过程。文章还讨论了维持平稳过渡的关键要素，包括健康的生活方式、均衡的饮食和豁达的心态。此外，文章也强调了晚年生活中相互扶持的伴侣、健康的身体和足够的养老资金的重要性。
关键观点总结
关键观点1: 三个重要的‘年龄坎’
人生中存在的三个重要阶段——34岁、60岁和78岁，人的身体和心理都会经历明显的变化。
关键观点2: 身体和心理的变化
在这三个阶段，人可能会经历身体机能下降、记忆力减退、肺活量下降等问题，同时也会面临心理方面的挑战，如价值感缺失、焦虑等。
关键观点3: 维持平稳的前提
要安然度过这些阶段，需要注意身体的健康、饮食的均衡和内心的欢愉。保持健康的生活方式、均衡的饮食和豁达的心态是关键。
关键观点4: 晚年生活的依靠
在晚年生活中，相互扶持的伴侣、健康的身体和足够的养老资金是人生中最重要的依靠。
关键观点5: 心态的重要性
保持年轻的心态，释然接受人生的转变，享受生活的喜乐，是维持平稳和幸福生活的关键。
文章预览
作者：聆悦 来源： 励志语录（ID：lizhi743） 编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui） // 兹心说 // 时间一到，该老的老，该走的走。 欢迎添加慈怀小编（微信号搜索： chdshme） ，小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。 “一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是突然变老的。” 之前一直都不太理解村上春树的这句话，但历经岁月洗礼后，才透彻领悟，人，真的是阶段性快速增长。 或许就是在某一个阶段，突然感知到了年龄的冲击，领悟到了生命威严。 其中，最具代表性的三个“年龄坎”，分别是：34岁、60岁及78岁。 在这三个阶段，不管是身体，还是心灵，都会突然衰老。 它是普遍性的自然发展，任谁都无法避免。 关注上方视频号，收看更多精彩内容 年龄段建立的依据 在古时，30岁被称为而立之年
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