这个加剧口臭的地方，你一直都没刷到

主要观点总结

文章介绍了口臭的来源以及解决口臭问题的一种有效方法——刷舌头。文章提到，口臭主要源于食物残渣在口腔内的细菌分解产生的化合物，而舌头上的细小沟壑更容易藏污纳垢。通过刷舌头可以有效减少舌苔上的细菌负荷，从而显著减少口臭。文章还提供了刷舌头的正确方法和注意事项。

关键观点总结

关键观点1: 口臭的来源

食物残渣在口腔内未被及时清洁，留在牙齿和舌头的角落，经过细菌分解产生难闻的化合物，形成口臭。

关键观点2: 刷舌头对改善口臭的重要性

刷舌头是减少口臭的有效方法。通过刷舌头可以减少舌苔上的细菌负荷，显著减少挥发性硫化物的产生。研究结果显示，刷舌头可以明显改善口臭情况。

关键观点3: 正确的刷舌头方法

使用牙刷或刮舌器清洁舌头，从舌头的后部往前刷，每天刷两次。刚开始时动作尽量轻柔，以适应刷舌头的动作。

关键观点4: 注意事项

刷舌头时不需要太频繁，以免对舌头表面造成刺激。不要将刮舌器或牙刷放在舌头太靠后的位置，以免造成不适。

文章预览

今天的小习惯是： 刷舌头👅 除了睡觉，现代人的嘴巴难得有完全休息的时候。三餐之外，总要喝点奶茶、咖啡，嚼点坚果、肉干缓解工作带来的压力。 吃得太好， 嘴巴也难免有些味道。你在上班的时候，食物的残渣也在唇齿之间开会，细菌分解，产生难闻的化合物...... 图片来源：网络 而口臭最大的杀伤力，莫过于—— 自己的闻不到，而别人闻得到 ：） 即使穿着打扮得再光鲜，一张嘴，打工人的体面就轻轻碎了一地...... 图片来源：自己做的 如果你的口腔健康，没有牙周炎或者龋齿的问题，早晚也认真仔细刷了， 嘴巴还是臭臭的，可能是刷牙的时候漏了一个地方: 你的舌头👅   刷牙的时候，   请把舌头也刷一刷！ 大部分的口臭，始于口腔 [1] 。食物的残渣没有被及时清洁，留在的口腔的角角落落。经过细菌的分解，产生了挥发性硫化合物（V ………………………………