真心建议你：无论和谁相处，都要学会“间歇性冷漠”

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文  |   林大发  · 主播  | 依米 来源 | 壹心理 （ID：yixinligongkaike） 不知你有没有发现，“转运”，突然成了今年各大热搜榜的关键词。 我很理解这种需求，也强烈感受到，因为生活的迅速变化，不确定性的增加，我们时常陷入摇摇欲坠的不安中： 被工作折磨得痛苦不堪，甚至出现了失眠、头痛等躯体反应，却不敢辞职，担心失业； 处在一段内耗式关系中，被另一半反复伤害，却无法果断离开，害怕承担后果； 考研或考公务员，努力了多次也没考上，陷入自我否定的痛苦中，却不甘心放弃…… 在这种拧巴的状态下，精神内耗成了今年的“流行病”： 我明明很累，很想逃，很想说“我不要了”！ 但我不敢，我不能，我做不到。 久了你会发现：你越内耗，事情就变得越不顺，就越觉得自己不幸。 而当你表现得什么都不在乎、不想要，主动远离和 ………………………………