今日白露，三忌、三宜、三秘诀，过好最后难熬15天！

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白露秋分夜，一夜凉一夜。 佳句 点上方绿标收听主播诵读美文 2024年9月7日 农历八月初五，星期六 11:11:06 迎来白露！ 2024年9月7日，农历八月初五，星期六，正值白露。 古语有云，“白露秋分夜，一夜凉一夜。” 此时，暑气渐消，气爽风凉，孟秋结束，仲秋开始。 随着气温逐渐下降，昼夜温差增大，空气中的湿度开始减少，秋燥随之加重。 在这个特殊的节气里，身体容易出现各种不适，中老年人尤其需要注意。 遵循好“三忌、三宜、三秘诀”，以确保身体健康，安稳度过秋冬。【微信公号：老子道德经】 三忌 1.忌生冷，健脾胃 白露之后，天气逐渐转凉，饮食上更要注意避免食用过多的生冷食物。 冷饮、生食以及寒凉性质的水果容易伤害脾胃，导致消化不良，甚至腹泻。 脾胃作为人体的“后天之本”，一旦脾胃虚弱，整个人的身体状态都会受 ………………………………