比身体自律更重要的，是情绪自律

文章预览

作者：每晚Domino · 主播：亚楠 来源： 每晚一卷书（ID：JYXZ89896） 一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。 ♬点击上方可收听369主播朗读音频 芬兰科学家曾做过一个实验： 他们召集700名参与人员，收集他们在不同情绪状态下，身体各部位的变化。 并根据身体变化的不同，制成了一份躯体感知地图。 地图通过色调的冷暖，来展示不同情绪下，身体能量被激活或者被抑制的分布状态。 当一个人幸福的时候，整个人形都偏向于暖色调，代表着整个身体的能量处于被激活的状态； 而当抑郁悲观时，人形则显示冷色调，身体的能量处在一个被抑制的状态。 若长期处于不良情绪中，会妨碍机体功能的正常调节。 生理学家巴浦洛夫也说过： 一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给疾病大开方便之门。 做不好情绪管理，买单的终归是我们自己。 正所谓 ………………………………