主要观点总结
本文是一篇关于作者生活方式的文章，涉及到饮食、运动以及散步的习惯调整。特别是作者读了《控糖革命》后，对餐后习惯进行了调整，增加了出门散步的活动。文章还详细描述了作者用脚丈量成都的经历，包括散步的路线和对成都河流（如府河、南河、清水河等）的了解。
关键观点总结
关键观点1: 餐后习惯调整
自从读了《控糖革命》后，作者调整了餐后习惯，选择出门散步，其中晚餐后的散步时间和距离有时会较长。
关键观点2: 丈量成都
作者有时会用脚丈量成都的距离，最长时步行距离长达10公里或以上。
关键观点3: 散步路线和对成都河流的了解
文章详细描述了作者的散步路线，包括对府河、南河、清水河等成都河流的了解，以及这些河流在不同地段的名称变化。
文章预览
《240815 推荐《控糖革命》》 《240816 目标：争取早日逆转我的脂肪肝》 《240821 无知真可怕（请不要空腹吃饭）》 《240822 三十六天后，我年轻了4岁》 《240823 饭后百步走，为什么能活九十九？》 《240826 用脚丈量成都(一)府河》 《240828 喜大泪奔：内脏脂肪等级下降到8》 《240829 用脚丈量成都(二)：府河-欢乐谷》 《240830 用脚丈量成都(三)：府河-沙河-升仙湖》 《240902 用脚丈量成都(四)：府河-九眼桥-望江楼》 《240904 用脚丈量成都(五)：府河-太古里(牵手门)》 《240905 关于运动时间的思考》 自从看了《控糖革命》之后，我的餐后习惯有所调整，只要时间允许，我最近一段时间的餐后大都会选择出门散步。晚餐后的散步距离和时间，有可能会稍微长一点。 有时候，兴致来了，也会用脚来丈量成都的这一方土地，有时候丈量距离长达10公里或以上。 24年9
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