伏天出汗多的人一定要喝这碗汤，气足了汗少了，一年只喝一两季

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点击上方蓝字关注我们 文/温暖中医 人生有大愿力，而后有大建树。 ■ 出汗是一件再正常不过的事情，进入三伏天后，暑热之气不断增长，出点汗，感觉才会舒服一些。有的人特别爱出汗，在同样的温度环境里，别人可能只是微微出汗，而他已经大汗淋漓、汗流浃背了，那么针对这种情况就要采取措施了。 大量出汗后可以喝一碗酸梅汤，及时补充津液。特别是在热气腾腾的三伏天，酸梅汤是个非常不错的选择，它养阴生津，提神解暑，不仅现代人爱喝，古人也有夏季饮酸梅汤的习惯，古书中有“夏季凉饮，以酸梅汤为佳品”的记载。除了夏季，干燥的秋季也很适合喝酸梅汤。 ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 酸梅汤：乌梅、山楂、西洋参、陈皮、甘草3:2:1:1:1， 加冰糖适量，还可以依据个人喜好加入桂花、桑葚等。 这里面乌梅位居首位，发挥主要作用，所以酸梅 ………………………………