下午5点后不吃饭，可改善脂肪肝，北大团队证实，肠道细菌在其中发挥关键作用

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撰文丨王聪 编辑丨王多鱼 排版丨水成文 代谢功能障碍相关脂肪性肝病 （MASLD） 影响着约四分之一的人口，给社会带来了重大的健康和经济负担。 MASLD包括多种不同的肝脏表现，从肝脏脂肪变性到更具侵袭性的 代谢功能障碍相关脂肪性肝炎 （MASH） 不等，后者的特征是坏死性炎症和纤维化，可能进展为 肝硬化 甚至 肝细胞癌 （HCC） 。减缓MASLD的进展，尤其是逆转已确诊的MASH，是临床治疗的重点。鉴于其复杂的病理以及目前缺乏获批的医疗干预措施， 积极的饮食和生活方式干预 仍是其管理的主要选择，但由于依从性差而受到限制。  调整饮食摄入量、进食频率以及饮食时间窗口，已成为改善和延缓疾病发作及衰老的有力方式。 限时进食 （Time-restricted feeding，TRF） ，即在不限制热量摄入的情况下将每天的进食限制在4-12个小时的时间段内，被认为 ………………………………