潇洒专栏 ｜我6年好看小巅峰的秘密

文章预览

编者按： 周五好！  大家应该已经注意到了，本周的趁早星球已经发布了一个超级大事件！ 那就是 「趁早行动」六周年庆 已经正式拉开帷幕啦！！ 随着2019年3月1日，「和潇洒姐塑身100天」正式在「趁早行动」上线， 潇洒姐将「趁早」从一种价值观和理念，通过「趁早行动」提供的各种行动计划 ，而正式建构了成为一种 「正向生活系统」。 让万千女性不仅有了要 「按自己的意愿过一生」的勇气和觉醒 ，更有了 落地且实用 的建构生活的方法。 那就是持续通过100天系列计划，感受点滴积累、 持续改变的「复利成长」。 比如，「想要好身材」是一个抽象的目标，究竟要怎样实现？ 那就是要通过持续地锻炼、持续健康饮食。 落实到日常里，就是每天能保证一定的运动量、每天对于自己的饮食有科学的安排， 制定一整套围绕「好身材」目标的「具 ………………………………