你不想再做「跑渣」吗？避开这9点就行了

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你觉得自己是「跑渣」吗？但你有没有想过，其实自己也可以成为「跑神」？ 作家马克吐温讲过一个故事： 一个人死后，上了天堂，问上帝：我这辈子勤勤恳恳做工人，无怨无悔，但是我超喜欢军事，能不能告诉我，谁是当今世界上最伟大的将军？ 上帝指了指一条街道上修车铺的老头，然后默默的看着他。 “这不可能，他只是普通的修车铺老头啊。” “对，如果他从军，他将是当今世界上最伟大的将军。” 我们想说的是，很多人本身有成为跑步大神的潜质，但是没有把自己的天分发挥出来，其中最重要的原因，就是恶劣的运动、生活习惯！ 9个坏习惯，尽快改掉！ 给大家列举这些习惯，只要看看你有没有，就能自测自己是不是在毁坏自己的运动天分了…… >>   1    训练过量  我自己就是其中一员，作为跑步小白，慢跑一段时间后，一不小心 ………………………………