瑜伽士是这么吃的——萨古鲁的能量早餐指南

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这是   時間の玩家   陪伴你的 第  3077  天 带着意图和营养开始你的一天，萨古鲁指导你来一个瑜伽士早餐——大量发芽的种子、富含抗氧化剂的水果，和营养丰富的草本植物。探究一种简单易做、益处深远的餐食，不仅能增强身体健康，还能为内在成长和整体幸福提供重要的滋养。 萨古鲁： 如果我们想活得强健蓬勃，如何保持自身状态是非常重要的。往“油箱”里放什么非常重要。这是我的早餐：瑜伽士的早餐。它很好准备；你甚至不需要起火，除了为姜黄而加热的水。其余步骤都是非常节能和无污染的。进入你胃里的东西将决定你如何运转。 让我来谈谈早餐，以及它能为你做什么。 圣女果 圣女果，尤其是有机种植的本地品种，可以促进血液健康，对抗导致疾病的自由基，还可以限制紫外线对皮肤的伤害，这对皮肤色素沉淀较低的人尤其有 ………………………………