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瑜伽,即体式冥想,重点是冥想。只有体式,那是做操,只在强身健体层-20190925095006

面相与命运  · 微博  · 自媒体  · 2019-09-25 09:50

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2019-09-25 09:50 本条微博链接 瑜伽,即体式冥想,重点是冥想。只有体式,那是做操,只在强身健体层面,远远不够,中小学生广播体操就是体式,做得不到位,急急忙忙,寥寥草草,嘻嘻哈哈,偷看女同学,想数学题,思想散漫,意识上没有“集中”(集中是个高级词/临在/正念),就没有啥深度治愈/启发效果。 ………………………………

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