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美食|茄子这10种做法,超好吃,还简单

亲仁书屋  · 公众号  · 美文  · 2017-05-07 06:01
    

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  茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。 茄子具有保护心血管、抗坏血病 , 防治坏血病及促进伤品愈合的功效; 并且含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。 哇!原来茄子这么有价值 , 那么茄子该怎么做呢? 今天小编给大家带来茄子的10种做法! 一、酱醋蒸茄子 材料: 茄子400克 做法: 1. 摘去茄子蒂,将茄子切为8等份,用盐水浸泡,除去涩味;  2. 挤去水分,置于一较深容器中,加盖高火8分钟;  3. 整齐地排于盛菜盘中,浇上调好的调味汁(酱油、辣椒油、米 ………………………………

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