运动有方丨肌少症的运动指导

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更多精彩，请点击上方蓝字关注我们！ 《运动有方》节目由云南省体育运动创伤专科医院支持制作 肌少症，也被称为肌肉减少症，是一种随着年龄增长而逐渐显现的退行性综合症。肌少症并非无法预防和干预，通过合理的饮食、适量的运动以及积极的生活态度，我们完全有可能延缓甚至逆转这一进程。《运动有方》节目邀请到云南省体育运动创伤专科医院邢崇慧院长为大家带来肌少症的运动指导。 名医档案 邢崇慧 云南省体育运动创伤专科医院院长、硕士研究生导师、运动医学主任医师。 从事运动医学研究及临床工作近30年，对运动性疾病和运动性损伤的预防、诊断、治疗及康复有丰富的临床经验。 更多精彩内容 赶快点开音频听听节目吧！ ⬇️⬇️⬇️ 肌少症是如何定义的？ 肌少症是指出现全身肌肉含量下降、肌肉力量衰退、肌肉功能缺失等 ………………………………