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这个爱好正在毁掉你的眼睛!真正的护眼秘方→

中国疾控中心  · 公众号  ·  · 2025-03-29 12:00
    

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眼睛是我们感受世界的重要器官,日常生活中的重要作用不言而喻。而随着电子产品的使用、学习和工作压力的增加等等因素,很多孩子和年轻人也开始出现眼睛疲劳、干、涩、痒、疼的症状。这里有一些重要的护眼注意事项,希望大家都能保护好自己的眼睛! 中小学生防近视 对于中小学生来说,近视防控千万不可掉以轻心,尤其是对那些已经近视的孩子,如果不注意,近视度数不但得不到有效控制,反而会加深,接下来就详细说说注意事项。 首先,尽量减少电子产品的使用时间。 长时间使用电子产品除了引发或加重近视,还会带来眼部不适。因此,建议每天电子产品使用不超过1小时,使用时应注意屏幕大小和亮度适中,同时遵循“20-20-20”原则,即每看20分钟电子屏幕,至少向20英尺(约6米)外的环境注视20秒。 其次,良好的阅读习惯在任何 ………………………………

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