张萌：请远离自律陷阱

主要观点总结

本文主要围绕自律这一主题展开，强调了自律在人与人之间的差距中的重要作用。文章分享了作者对于自律的几点关键理解和体验，包括目标的设定和具体化、制定可执行的计划、形成好习惯、加入团队或组织以及寻找内在动力等。

关键观点总结

关键观点1: 自律的重要性及在人与人之间的差距中的作用。

文章强调了自律对于个人成长和成功的重要性，并指出自律是人与人之间重要的分水岭。

关键观点2: 设定具体的目标对于自律的重要性。

作者强调了目标在自律过程中的重要性，并提到SMART法则来具体化目标。

关键观点3: 制定可执行计划的重要性。

作者认为，要形成自律，需要制定具体的可执行计划，并确保计划的实操性。

关键观点4: 形成好习惯在自律中的重要性。

作者推荐形成早起等好习惯，并强调习惯的大小和坚持与否比数量和大小更重要。

关键观点5: 加入团队或组织有助于坚持和实现自律。

作者建议通过加入团队或组织来利用自我监督或他人监督的力量，以实现自律。

关键观点6: 寻找内在动力在自律中的重要性。

作者认为要培养内在动力，做自己真正喜欢并能产生价值的事情，以激发内在动力。

文章预览

▲ 点击上方右侧“张萌萌姐” 关注公众号 欢迎来到自律的部落 这里是张萌萌姐的第2753条早安问候 文末可领取精美英语金句壁纸 今天跟你聊聊自律这件事儿，我发现人与人特别大的一个差距就在于 自律性 。 前段时间我见了一个朋友，我发现他作为一个中年男性，小腹却很紧实，浑身特别的紧致，我说他真的是一个超级自律的人，因为大部分人到中年，大概率会大腹便便，控制不住“吃”。 我身边有一群人经常说萌姐我怎么控制不住我自己，我完全控制不住我的嘴，其实控制不住自己是非常正常的，然而 反人性 的事情就是你需要拥有 自律的精神 ，所以如何做到拥有自律，确实会成为人与人之间重要的一个分水岭。 你是不是能够有效去形成自律的习惯，所以今天会给大家分享一些这些年当中，我认为对我来讲非常有价值的一些认知上的体验。 ………………………………