今日末伏：三忌，三宜，三秘诀，过好最后的三伏天！

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暑去秋来，化伏为安 佳句 点上方绿标收听主播诵读美文 2024年8月14日，农历七月十一，星期三，正值末伏。 末伏，民间戏称“秋老虎”，乃夏秋之交、冷热交替、阴阳转化之际。 此时，暑气尚存，秋燥初显，常令人心绪不宁、难以安坐，倍感煎熬。 所以，民间自古就有“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎”的说法。 三伏天即将结束，这最后的十天尤为“凶险”！ 因此，掌握好“三忌、三宜、三秘诀”，注意身体养护，方能平安入秋。【微信公号：老子道德经】 三忌 1.忌贪凉 尽管暑气未尽，但天气渐趋凉爽，尤其在早晚时分，凉意已悄然袭来。 然而，正是这种逐渐消退的炎热与秋风的交替，使得人体对温度的敏感度降低，容易忽视凉意的侵蚀。 过度贪凉，不仅易伤阳气，会导致体内寒湿积聚，还容易引发关节酸痛、胃肠不适等问题。 尤 ………………………………