意外损伤的急性处理？带你了解踝关节扭伤的康复

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点击↑↑↑ 蓝字  关注 康复医学网  ID: cnkfyx   商城   直播   课堂   认证   刷题   考试 2025康复考试5人团 http://cnkf.cn/mrpt 吴丹 蔡佳静 冉冉运动康复 ID rrfitness 生活中一不小心就受伤的情况太多了，肌肉拉伤、脚踝扭伤、肩关节损伤等，最常见的软组织损伤分别是扭伤与拉伤。 那么如何分辨何为扭伤？何为拉伤呢？出现扭伤和拉伤后该怎么进行处理，在伤后及时做好康复呢？ 确认损伤类别 首先我们要学会分别损伤类型，才能更好的进行后续的康复处理。 扭伤指的是发生在关节处，受到突然外力撞击或是过大的力量，导致连接骨头处的韧带出现损伤。以踝关节扭伤为例，可根据踝关节扭伤的不同程度进行分级。 踝关节是由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成关节窝。距骨上部及两侧的滑车关节面 ………………………………