平旦華語（甲辰108）：我与先生，「道」中受益

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道，是万事万物的运行轨道或轨迹，也是万物变化运动的主宰。道属于中国古代哲学的基本范畴。「道」 的含义有：一、宇宙万物产生和发展的总根源；二、自然规律；三、人类社会的一种规则、法则。 时令养生文化所讲的「道」指的是自然规律。学习时令养生文化，首先要了解「五运六气」规律，即太阳系以五星为代表的众多星球形成的气候对地球及地球上万物的影响，其次学习如何在顺应自然中趋吉避凶，化弊为利，从而「度百岁乃去」。 我愿把这一年多来学习践行时令养生的收获和心得体会分享给大家。愿看到此文的人都有所收获，都会对中华传统文化、时令养生文化充满信心。只要努力学习，认真实践，每个人都会获益良多。 通过学习时令养生，我知道了顺应自然的睡眠时间。故坚持每天亥初睡，寅时起，起床后即茶灸。茶灸后用生芝 ………………………………