骑行燃脂攻略：这8种食物让你瘦得更快

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点上方 “ 骑行圈 ”快速关注！点右上角“ 设为星标 ” 每天为您奉送知识，游记，攻略，以及跟自行车相关的有价值的内容。 骑行本身是一种有效的有氧运动，有助于消耗卡路里，提高心肺功能，促进整体健康。然而，有些人可能发现他们通过骑行减脂效果不如预期 实际上，为了成功减肥，一些食物具有加速脂肪燃烧的效果，它们是你减肥过程中不可或缺的助推器！ 以下生活中常见的8种燃脂食物，可以帮助身体加速燃脂 一、辣椒 辣椒中的辣椒素成分能够刺激体内的新陈代谢，  辣椒中的活性成分，如唐辛子，可以增加体温，这被认为有助于加速脂肪燃烧，尤其是在运动时 辣椒素摄入后能够刺激神经系统，释放一些神经传递物质，如胺多酚和血清素，这有助于抑制食欲，减少进食量。辣椒素有时还可以对神经系统产生调节作用，有助于稳定 ………………………………