30岁的年纪50岁的身体，牛马打工人究竟做错了啥？

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想问一下， 现在有哪位打工人的身体是没点“小痛苦”的？ 应该没有吧，感觉腰酸背痛似乎成了我们打工人的“标配”，每次去按摩，按摩师都会说： “你这30多岁的年纪50多岁的身体，是怎么搞的？” 你以为就这点小酸痛是真的没事吗？ 腰肩成天酸痛其实是身体在给我们释放警告的信号！ 你是不是长期保持一个坐姿在电脑前办公？是不是总控制不住低头玩手机？脖子是不是不自觉就往前倾？ 长时间下来肩腰的肌肉都保持着紧绷的状态，形成肌肉习惯， 不知不觉“偷感”就来啦！甚至养成各种不良的体态👇 看起来好像还比同龄人老了好几岁...... 我们都知道，想要一直保持正确的坐姿几乎是不可能的任务，一旦专注别的事情不自觉又松懈了， 除非我们不上班不看电脑不看手机！！！ （那是不可能的） 但是又避免不了肩酸腰痛，肯定得想方设 ………………………………