小雪节气别硬扛！7种养生“神器”补气血暖身子，错过有点亏~

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小雪节气如何食养？ 有哪些适合吃的养生好物？ 欢迎来星球直播间看看~ 亲爱的伙伴，今天小雪啦，时间过得好快~ 仿佛前几日还和朋友在讨论2024年规划，现在马上就要迎来2025年了~ “ 小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。 ”每年11月下旬，小雪节气如期而至，它是二十四节气中冬季的第二个节气，标志着气温逐渐下降、降雪即将来临。 这时候，寒意愈深，南方湿冷，北方则是寒冷与干燥交织。 中医认为，小雪节气是“阳气潜藏，阴气渐盛”的阶段，此时人体的阳气趋于内收，抵御外寒，而燥气则会损伤津液，导致皮肤干燥、喉咙干痛、手脚冰凉等各种各样的小问题~ 一般而言，小雪养生重点在于： 温补阳气： 驱散寒冷，让身体暖起来； 润燥养阴： 滋润津液，修复干燥的皮肤和呼吸道； 增强免疫： 通过食材积蓄能量，为身体撑起抵御寒 ………………………………