早锌、晚钙、中午铁，怎么补更有效？

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钙、铁、锌是人体必需的营养素，与人体生长发育、 免疫功能和智力发育密切相关，也是目前所知的儿童极易缺乏的营养元素。 但是长期以来，人们多注重单纯补钙、补铁、 补锌，却往往忽略了它们之间的相互作用。 你知道 钙、 铁、 锌 能否同补？ 单一制剂分别该如何补充？  钙、铁、锌 宝宝极易缺乏的三大必需营养素 婴幼儿、学龄前儿童极易缺乏钙、铁、锌元素，这和宝宝营养储备及饮食结构有关，其次与宝宝处于生长发育旺盛期，生长迅猛，需求量增加有关。 有资料显示， 3月-7岁学龄前儿童普遍以锌、钙、铁缺乏为主，其中以铁的缺乏率最高，占61.8%，其次是缺锌，占54.6%，钙缺乏率为 28.3%。 有学者对1847例学龄前儿童不同年龄组五项微量元素检测结果经统计分析 后发现，同时缺乏两种到三种元素组合缺乏，锌+铁缺乏率最高占21.7%，其 ………………………………