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美味的包子，可口的水饺 一吃难忘的面点，还有营养丰富的佐餐食材 有了它们10分钟搞定一餐 周三晚7:00， 素食星球为你带来 一穗堂面点优惠大促 👇 赶快扫码预约，不要错过哦 👇 大豆拉丝蛋白不仅营养丰富，且口感多变，能轻松取代肉类。今天，我们一起来探索大豆拉丝蛋白的花样吃法~ 什么是大豆拉丝蛋白呢？ 大豆拉丝蛋白（Textured Soy Protein，简称TSP）是一种由大豆制成的高蛋白食物，通过脱脂、加热、膨化等工艺，将大豆蛋白质转化为具有纤维结构的食品。由于其结构类似于肉类纤维，因此常被用作素食肉类的替代品。 但是，大豆拉丝蛋白的营养价值可不容小觑，每100克干燥的大豆拉丝蛋白含有约50克-100g蛋白质，此外还富含多种必需氨基酸、矿物质和膳食纤维。 它不仅能提供身体所需的优质蛋白，而且还低脂肪、低热量。 大豆拉丝蛋
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