身体容易紧绷，是因为内心藏着这种伤

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你是否时常感觉身体很僵硬？ 最近和好友聊天说到一个现象： 他发现运动时，身上的肌肉总是绷得很紧，不好放松，即使按步骤去拉伸也很吃力。 他有注意到自己平时心里容易紧张，一紧张肌肉也下意识跟着绷紧，时间长了，身体就变得僵硬了。 这样的状态让他很郁闷，可又不知该怎么办。 其实，身体僵硬这件事看起来虽小，却能真实地反映一个人内心的压力状态。 当一个人身体越是紧绷，背后常常藏着越多隐形的心理负担。 这意味着内心消耗也大，因此也容易莫名地感受心累，情绪低落。 想要化解它，则需要我们读懂背后的信号。 其实，身体紧绷的原理并不复杂，这是生物的一种本能反应—— 当遇到危险时，肌肉便会收缩，积蓄力量应对危机。 对于现代人而言，“危险”便是生活中那些有压力的场景； 这些压力有一部分是真实存在的， ………………………………