专栏名称: 张小北

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张小北 · 微博 · 电影 · 2024-08-25 13:21

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2024-08-25 13:21 本条微博链接转发微博 #真的建议坐久了勾勾小腿# 这个的确可以做尤其是久坐办公，容易膝盖疼痛、小腿肌肉酸痛的朋友，来教你们具体原因和几个变式动作，更方便你在工位上进行—— 【膝盖髌股关节压力大】很多人坐着时，会习惯性的屈着膝关节。当我们屈膝时，尤其是屈膝60~90°时髌 ………………………………

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