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红砂手功法为武林中一门绝技，历来只凭师傅口传身授，过去从未外传。 红砂手功法简单易学。锻炼得法，能内炼精、气、神，外炼筋、骨、力。它通过导引、呼吸和意念的配合，疏通手三阳、三阴经脉，同时影响足同名经脉；通过劳宫穴和涌泉穴吸入天地自然之精气，以贯丹田，并吐出浊气。 常练红砂手功法能使双手气力倍增，有强筋健骨、流畅气血、提高内脏功能、祛病延年的功效。 相传红砂手武术运内气贯於手掌后，击掌时会放出强大气流，使对方造成内伤 : 刚打上时，对方没什么感觉，几天后，伤处就会出现朱红色的手掌印，故有此名。 红砂手目前已较为普及，练习者不在少数。为使更多的武术爱好者和读者识得此功，现将其功法介绍如下—— 预备式 : 直立，两脚分开等肩宽，含胸收腹，全身放松，舌抵上颚，思想集中，鼻吸鼻呼。
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