让一段关系持续保鲜的方法就四个字，不确定性

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笔记分三个部分： 第一项：学习笔记 第二项：视频分享 第三项：图片分享 注：素材来源于网络，侵删！ ——————————————————— 第一项：学习笔记 1.我能理解为什么人们如此害怕失去一段关系，抛开情感意义上的依恋和在乎，我们失去的还包括早已习以为常的精神氧气——自体客体体验。这也是为什么有的人会在分离发生的当下感到绝望，一种连生活本身都不再能负担的绝望，尤其是当一个人本身就处在压力和挑战中的时候，那种绝望感是压倒性的。 并不是每个人都能独当一面，虽然我们都期望可以成长为那个形态，但在那之前，人都会害怕自己依赖着的心灵支柱被撤走，害怕它倒下，更害怕它就是致命一击本身。那种感觉你可能有过，你可能已经跨过，如今的你可能再也不会在情感上承受这种分量的打击，但它一定正在无 ………………………………