43岁林志玲满脸胶原蛋白，素颜似少女，同为70后的赵薇输了 || 百日瑜伽5

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NO.5 从当年的还珠格格到现在，42岁的赵薇，身材确实变化很大，但其可是与年龄的增长也密不可分的。 没有对比就没有伤害，43岁的林志玲，身材相貌一直保持得很好，十年如一日。皮肤紧致细腻，确实是驻颜有术啊！ 更年期的荷尔蒙变化不一定会引起女性体重增加。但是，它们可以改变脂肪储存的位置。 山式加桥式，最初倒立体验，动起来吧 百日瑜伽第5天 Carrie 老师 眼睛是集中注意力的关键因素，当眼睛聚焦在某一点时，大脑会变得稳定，同时视觉可以让人与自己的内在建立联系，通过瑜伽练习可以学会稳定地凝视。当我们学会将眼睛固定凝视在一点上时，就可以在体式中达到并保持平衡。初学者在练习树式，战士3式或者手臂平衡体式时会感到难以保持平衡， ………………………………