开学专栏 | 知道你压力大，别一个人扛着

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编者按 又是一年入学季，为帮助新生尽快适应从大学生到研究生的转变，X-MOL团队从过去发表的诸多文章中，精选一些作为“开学专栏”。希望这些内容能对师弟师妹们有所帮助，将来少碰一些钉子，少走一些弯路。 下面这篇文章首发于2015年。研究生的心理压力大已经不是秘密，但你做好应对的准备了吗？  大多数研究生是怀着对科学的热情开始攻读学位的，不过当他们真正开始研究生生活后，很多人却走入了情绪的低谷。事实上情况可能更糟，根据一个非营利机构 Grad Resources 在2011年的统计，在参与问卷调查的美国研究生中，有43%的人认为他们目前的精神压力难以承受。而2014年由加州大学伯克利分校的研究生会进行的一项研究发现，该校参与调查的博士生中有47％被认为已经跨过“抑郁”的门槛。 图片来源：Will Ludwig/C 压力山大的研究生 精神 ………………………………